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【鼻子干痛是怎么回事】
1,改善全身性营养情况，多吃水果。
2,改善生活，工作环境。经常接触灰尘及化学气体的操作工人，应戴口罩，并采取各种安全措施。
3,忌烟，酒及辛辣食物。
4,常戴口罩，冬季戴干口罩，夏季戴湿的。

【鼻子干疼怎么办】
1、改善全身性营养情况，多吃水果。
2、改善生活，工作环境。经常接触灰尘及化学气体的操作工人，应戴口罩，并采取各种安全措施。
3、忌烟，酒及辛辣食物。
4、常戴口罩，冬季戴干口罩，夏季戴湿的。

许多工作忙、压力大的人出现肝气不舒、心烦难眠。睡前可点揉脚背的太冲穴（足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处）和行间穴（足大拇趾、二趾合缝后方,赤白肉分界的凹陷中,靠大拇趾边缘），两穴同属肝经可谓两个灭火阀，睡前分别点按或按揉两穴间经络3-5分钟，能清肝静心助眠。

办公室的姐妹们常常穿高跟鞋工作，这东西有多折磨人，穿过的都知道。今天给大家分享个小方法，连椅子都不用离开，就能轻松缓解肌肉疲劳。坐在椅子上，缓缓抬起左脚，伸直，与端坐着的身体保持直角，坚持8-10秒，换右脚依次进行，PS：还能瘦腿哦，如果感到幸福你就伸伸腿吧。

女性长期伏案工作或使用电脑，对乳腺极为不利，极易患乳腺炎。在工作时，好多女性坐姿不正确，如常常在办公桌、电脑前一？直趋于含胸姿势，这种姿势很容易导致乳房胀痛、刺痛等，还有的人乳房甚至会受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。

【六种方法缓解视疲劳】①每工作半小时，频繁眨眼10秒；②对着电脑工作1小时后，转眼珠20秒；③凝视远方；④电脑旁放杯热水，增加周围湿度，降低眼睛干涩程度；⑤多吃有益视力的食物，如胡萝卜、菠菜等；⑥配戴“低度”镜片。

【头发干枯或与肾有关】现代人工作压力大，暗耗精血，肾精不足，导致头发干枯或早生白发。要想治本，就需要好好休息，放松心情，吃点黑色食物、滋阴养血的补品，或者按摩头部，促进头部血液循环，利于头发健康生长。

【电脑族多吃10种食物排毒】现在电脑族越来越多，亚健康也随之而来，为了工作健康两不误，下面10种食物助常用电脑的白领一族排毒：蜂蜜、萝卜、海带、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、猪血、绿豆、茶叶。及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。

【大脑最爱这些食物】1、富含维生素B6的食物会振奋精神。2、富含脂肪酸的食物提高大脑工作效率。3、富含钙的食物可消除紧张不安。4、富含维生素C的食物可缓解抑郁。5、富含泛酸提高记忆力。6、富含维生素B1能醒脑提神。7、富含维生素B3的食物可改善记忆力。

【办公室绿植多，工作效率高】英国一项新研究发现，办公室多放绿色植物，能提高员工工作效率及工作满意度。科学家分析指出，绿色植物的“生态效应”有益改善员工身心健康，进而提升工作效率。新研究还发现，绿色植物还可以显着改善办公室空气质量，原因是植物可吸附污染物颗粒及灰尘。